Date et Lieu

La tiote foulée aura lieu le 20 novembre 2021 à Pernes en Artois

Tarifs

Augmentation des tarifs de 5 novembre

Inscription

Les inscriptions sont ouvertes, rendez-vous sur la page inscription.

Avoir une inscription valide

Pour avoir une inscription valide vous devez avoir un certificat médical de moins d’un an pour le trail (ou course à pied) en compétition et avoir lu et accepté le règlement.

Charte eco-Responsable

Réglement

Déroulement

Informations à venir

Matériel obligatoire

• 1 lampe frontale de bonne facture rechargée
• 1 téléphone portable (en cas de problème pour contacter l'organisation)
• 1 gilet ou des vêtements réfléchissants
• 1 sifflet
• 1 couverture de survie (140x120cm)
• 1 masque et pass sanitaire
• 4 épingles à nourrice

Matériel conseillé

• 1 trousse de secours contenant : des pansements, des bandes, des compresses, un désinfectant et une couverture de survie
• 1 système d'hydratation type gourde ou camelbag
• 1 vêtement de pluie (type k-way ou Gore tex)
• 1 vêtement de sport chaud et un collant
• des barres énergétiques